Подготовка к отработке самозадержания

Подготовка к отработке самозадержанияСклон для отработки приемов самозадержания может использоваться и как полигон для приобретения навыков выбивания ступеней, либо может быть выбрана другая площадка. Какую бы вы ни предпочли, примите все меры к тому, чтобы свести к минимуму вероятность возникновения опасных ситуаций. Каска и перчатки обязательны. Если участники имеют при себе ледорубы, темляки должны быть сняты. Если склон позволяет, лучше вообще отправляться на тренировочную площадку без ледорубов, чтобы новички учились сохранять равновесие и поддерживать темп движения без них.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ

При движении по снегу твердо ставьте ногу. Велик соблазн на скользкой поверхности вести себя так же, как на обледенелом тротуаре: легко ставить ногу, полагаясь в движении на способность сохранять равновесие. Хотя равновесие действительно важно, безопасность как при подъеме, так и на спуске обеспечат только выверенные по направлению акцентированные шаги.

Боковые ступени

  • Базовые и наиболее часто используемые ступени, выбиваемые ботинками. Нога приобретает опору за счет стесывающего воздействия краем подошвы на снег, формирующего площадку для опоры, а потому важно, чтобы подошвы ботинок были в хорошем состоянии. Далее мы исходим из того, что вы поднимаетесь по склону вертикально и обращены к нему левым боком.
  • Находясь на площадке или горизонтальном участке у основания склона, поставьте обе ступни поперек склона и с замаха передней внешней частью подошвы левого ботинка выбейте в снегу ступеньку в нескольких дюймах выше правого ботинка. Не подключайте к работе каблук, так как не сможете выдержать траекторию удара. Вам нужна достаточно широкая ступенька, чтобы на нее можно было опереться ногой: примерно половина ширины подошвы и полная ее длина.
  • Поставьте левую ногу на ступеньку, правую перенесите на освободившееся место и повторите процесс. Чтобы ноги не соскальзывали со ступеней, выбитых в твердом снеге, площадку старайтесь делать с легким наклоном внутрь. Кроме того, как при подъеме по любым ступеням, голень должна быть слегка наклонена к склону.
  • При выбивании ступеней главное — безопасность, а потому, если сможете сделать хорошую ступеньку с одного удара, хорошо, но если для этого нужно нанести пять ударов ногой, нанесите пять. Если же не обойтись и пятью ударами, возможно, пора переключиться на вырубание ступеней ледорубом или надеть кошки.
  • Немного поднявшись по склону, попробуйте пройти по горизонтали. Ступени в данном случае не будут располагаться на одной линии: одна чуть выше, другая чуть ниже. Через несколько метров начинайте спускаться вертикально вниз; верхней ногой ступая на полку, оставленную той, что ниже по склону.
  • Следующее логичное направление — вверх по диагонали, примерно под углом 45°. Поэкспериментируйте, чтобы оценить, трудно или легко выбивать ступени попеременно то одной, то другой ногой. С практикой будет легче.
  • Когда пора будет изменить направление, сначала воткните рукоятку ледоруба в снег. Это поможет сохранять равновесие и обеспечит страховку. Дальней от склона ногой выбейте в снегу большую ступеньку, на которую можно будет встать, станьте на нее обеими ногами, поверните головку ледоруба в нужном направлении. развернитесь сами и двигайтесь дальше.

Ступени-лунки

Удобные ступени для подъема, спуска и движения траверсом по более крутым склонам. Выбиваются ударом носка ботинка с замахом голенью. Не делайте замах от бедра, так как это быстро утомляет. Сделав ступеньку, ставьте ступню с приподнятым каблуком, что позволит сохранить целостность лунки. Ледоруб можно держать в одной руке, а на особенно крутых склонах — перед собой в положении самозадержания, не прижимая к телу и пользуясь клювом как точкой опоры.

Ступени для спуска

Выдавленные каблуками ступени очень удобны для спуска, но для их выбивания снег не должен быть чрезмерно плотным. Повернувшись спиной к склону, фиксируйте ногу в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, слегка приподняв носок ботинка. Ступенька выдавливается каблуком за счет переноса веса тела на ногу. Не пытайтесь вдавить пятку в склон, движение ноги должно напоминать скорее прыжок, чем шаг. На более твердом снегу легкое сгибание ноги в колене позволит смягчить удар. Промышленный альпинизм для высотного клининга — ООО «ВМК»

Почему мы лучше?

Ежегодно наши специалисты проходят подготовку и аттестацию по программе «Производство работ методом промышленного альпинизма» в НОУ ДПО «Институт промышленной безопасности, охраны труда и социального партнерства». Помимо альпинистской подготовки каждый сотрудник обладает одной или несколькими специальностями.

В штате нашей компании: монтажники, сварщики, электрики, маляры, кровельщики, жестянщики, специалисты по наружной рекламе, а также грамотные инженеры, умеющие решать сложные и нестандартные задачи.

Деятельность ООО "ВМК" осуществляется на основании лицензии выданной ФА по строительству и ЖКХ 06.12.04, регистрационный номер ГС-2-781-02-27-0-7801256222-007368-1.

Как мы работаем:

Звоните нам:
+7 (812) 320-93-60
+7 (812) 956-05-26

vmkspb@yandex.ru

Не можете позвонить?
Есть вопросы?
Заполните форму и мы позвоним вам сами!

нажимая кнопку "Получите скидку", я даю свое согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ "О персональных данных", на условиях и для целей, определенных в Согласии на обработку персональных данных